LifeStyle10 κανόνες της μεσογειακής διατροφής που θα σου χαρίσουν υγεία και ευεξίαLefkada Press09/05/2022292Η ελληνική διατροφή είναι μια από τις πιο ολοκληρωμένες και υγιεινές, με πολλές έρευνες, κατά καιρούς, να το έχουν αποδείξει....
LifeStyleΠως να ενεργοποιήσω τον μεταβολισμό; 5 τροφές που ενισχύουν τις καύσειςLefkada Press03/05/2022646Πώς θα καταφέρεις να δώσεις μια καλή ενίσχυση στον μεταβολισμό σου; Βάλε στη διατροφή σου τις παρακάτω πέντε τροφές που...
LifeStyleΟι βιταμίνες που χρειάζεσαι στα 20, στα 30, στα 40 και οι βιταμίνες για αντιγήρανσηLefkada Press27/04/2022391Αν έχεις ψάξει λίγο το θέμα "βιταμίνες", θα ξέρεις ότι υπάρχουν πολλές αλλά και συμπληρώματα που θα μπορούσες να προσθέσεις στην καθημερινή...
LifeStyleΠοιες βιταμίνες δεν πρέπει να σου λείπουν ποτέ;Lefkada Press14/04/2022164Όλες οι βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά είναι απαραίτητα για τον οργανισμό σου όμως κάποιες είναι πολύ σημαντικό να μην...
LifeStyleΠώς θα απαλλαγώ από το σπλαχνικό και κοιλιακό λίπος;Lefkada Press11/04/2022584Από τον Σωτήρη Πασιαλή, Γυμναστή - Personal Trainer Είναι γεγονός ότι από τότε που αρχίσανε να κυκλοφορούν στο εμπόριο και...
LifeStyle8 τρόποι για να τρως περισσότερη άπαχη πρωτεΐνηLefkada Press07/04/2022507Η πρωτεΐνη σε κρατάει χορτάτη ανάμεσα στα γεύματα, διευκολύνει την απώλεια λίπους, αρκεί να επιλέγεις άπαχη πρωτεΐνη. Ευτυχώς, με αυτή...
ΕΛΛΑΔΑΚΟΙΝΩΝΙΚΑΝέο Ψηφιακό Σύστημα Ραντεβού Πολιτών σε δημόσια δομή ή σε ιδιώτη γιατρό -Σε λειτουργία το finddoctors.gov.grLefkada Press06/04/2022199Τα ραντεβού των πολιτών σε δημόσια δομή ή σε ιδιώτη γιατρό πλέον θα γίνονται μέσω της νέας πλατφόρμας του finddoctors.gov.gr...
LifeStyleΓιατί να τρώω πρωινό; 5 σημαντικοί λόγοι από την personal trainerLefkada Press04/04/2022292Αν το θεωρούσες ασήμαντο μέχρι σήμερα, σου δίνουμε την ευκαιρία να το ξανασκεφτείς. Πολλές γυναίκες ξεκινούν τη μέρα τους νηστικές...
LifeStyle5 σημαντικά και όχι τόσο γνωστά οφέλη της βιταμίνης Κ στον οργανισμόLefkada Press31/03/2022201Η βιταμίνη Κ είναι ένας γενικός όρος που περιλαμβάνει μια ομάδα από χημικά όμοιες ουσίες οι οποίες έχουν αντιαιμορραγικές ιδιότητες....
LifeStyleΛίπος στην κοιλιά: 3 συνταγές smoothie για άμεση απώλειαLefkada Press24/03/2022388Τα smoothies έχουν γίνει πλέον κομμάτι των διατροφικών μας συνηθειών. Κάποιοι τα επιλέγουν αντί πρωινού, άλλοι πριν την προπόνηση τους...