Tag Archives: υγεία

Το “θαυματουργό” καρότο και οι αντικαρκινικές του ιδιότητες

Το καρότο θεωρείται ότι καλλιεργήθηκε για πρώτη φορά πριν από χιλιάδες χρόνια στο σημερινό Αφγανιστάν και έμοιαζε περισσότερο με μια μικρή διχαλωτή μοβ, ή κίτρινη ρίζα με ξυλώδη υφή και πικρή γεύση, η οποία δεν έχει καμία σχέση με το καρότο που γνωρίζουμε τώρα. Αρκετά χρόνια πριν την εμφάνιση και επικράτηση του πλέον δημοφιλούς πορτοκαλί καρότου, το οποίο αναπτύχθηκε από Ολλανδούς καλλιεργητές ...

Read More »

Ποια τα οφέλη του ελαιόλαδου για την υγεία;

Το ελαιόλαδο είναι αναμφισβήτητα ο πρωταγωνιστής στη μεσογειακή διατροφή και μάλιστα διόλου τυχαία. Παρέχει στον ανθρώπινο οργανισμό πολύτιμες αντιοξειδωτικές ουσίες και ευεργετικά μονοακόρεστα λιπαρά απαραίτητα για τον καλή υγεία. Επιπλέον, η μεγάλη περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε, συμβάλλει στην υγεία του δέρματος και των ματιών, ενώ δρα ενισχυτικά για το ανοσοποιητικό σύστημα. Η γιατρός Σάρα Μπριουέρ και η διαιτολόγος Τζουλιέτ Κέλλοου, στο νέο τους βιβλίο με τίτλο ...

Read More »

Οι θαυματουργές επιδράσεις του θαλασσινού νερού στην υγεία

Η θάλασσα πάντοτε είχε θεραπευτικές ιδιότητες για την υγεία μας. Τα καλά συστατικά που περιέχει το θαλασσινό νερό προστατεύουν, αναζωογονούν, διεγείρουν και ανανεώνουν τον ανθρώπινο οργανισμό. Το αλμυρό νερό, η άμμος, ο ήλιος, το θαλασσινό αεράκι και η λάσπη, συμβάλουν στην αντιμετώπιση συχνά επίπονων ενοχλήσεων και προσφέρουν αναρίθμητες ευεργετικές ιδιότητες στο δέρμα, στην κυκλοφορία αλλά και στην υγεία γενικότερα. Αρχικά ...

Read More »

Δέκα σημάδια ασθένειας που είναι ορατά στο πρόσωπο

Ορισμένα από τα χαρακτηριστικά του προσώπου μας μπορεί να οδηγήσουν σε σημαντικά συμπεράσματα για την υγεία μας, καθώς μπορεί να αποτελούν μικρά συμπτώματα υποκείμενων παθήσεων. Οι γιατροί κατά την διάρκεια της εξέτασης των ασθενών αναζητούν αυτές τις αλλαγές στην όψη, προκειμένου να κάνουν μια πρώτη διάγνωση. Οι πληροφορίες που αντλούν δεν είναι μόνο από τα λεγόμενα του ασθενή αλλά και ...

Read More »

Τι είναι και πως αντιμετωπίζεται το σύνδρομο burn out;

Η πολλή δουλειά τρώει τον αφέντη έλεγαν οι παλιοί και δεν είχαν άδικο. Το σύνδρομο burn out είναι το σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης. Αν βιώνετε ένα αίσθημα συναισθηματικής εξάντλησης και αδιαφορίας για την καριέρα και τη ζωή σας, που διαρκεί για εβδομάδες, μήνες και μερικές φορές χρόνια, τότε μπορεί να υποφέρετε από αυτό. Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, η επαγγελματική εξουθένωση δεν ...

Read More »