Tag Archives: υγεία

Πώς θα αδυνατίσετε σταδιακά χωρίς να στερηθείτε τίποτα!

Πώς θα αδυνατίσετε σταδιακά χωρίς να στερηθείτε τίποτα! Το αδυνάτισμα και η καταπολέμηση του τοπικού πάχους μπορούν να επιτευχθούν με τον συνδυασμό υγιεινής διατροφής, συστηματικής άσκησης και εφαρμογής σύγχρονων θεραπειών ενάντια στο συσσωρευμένο λίπος. Αν επιθυμείτε να χάσετε βάρος αλλά δεν μπορείτε να ακολουθήσετε πιστά ένα ολιγοθερμιδικό πρόγραμμα διατροφής ούτε έχετε χρόνο για καθημερινή άσκηση, δείτε τι πρέπει να κάνετε ...

Read More »

Τι χρειάζεται να κάνετε για να έχετε πάντα υγιή δόντια

Τι χρειάζεται να κάνετε για να έχετε πάντα υγιή δόντια Επιθυμείτε να έχετε ένα όμορφο και αστραφτερό χαμόγελο καθώς σας «γεμίζει» αυτοπεποίθηση και διευκολύνει τις προσωπικές και επαγγελματικές σας επαφές. Αν θέλετε να έχετε λαμπερή οδοντοστοιχία, είναι απαραίτητο να φροντίζετε συστηματικά την υγεία των δοντιών και των ούλων σας, είτε τα δόντια σας είναι φυσικά είτε διαθέτετε προσθετικές εργασίες, όπως ...

Read More »

Πώς να χρησιμοποιείτε σωστά τις κάλτσες για τους κιρσούς

Πώς να χρησιμοποιείτε σωστά τις κάλτσες για τους κιρσούς Αποτελούν συχνό πρόβλημα, κυρίως του γυναικείου πληθυσμού, και δημιουργούν αισθητικά ψεγάδια στα κάτω άκρα. Οι κιρσοι στα πόδια σε πολλές περιπτώσεις εκδηλώνονται εξαιτίας της ύπαρξης φλεβολογικής πάθησης -όχι δερματολογικής όπως αυθαίρετα πιστεύουν μερικοί. Οι ορατές ατέλειες που δημιουργούνται από τους κιρσούς στα πόδια είναι αυτές που κινητοποιούν τους ασθενείς να αναζητήσουν ...

Read More »

Ξενοφών Βεργίνης: “Η κυβέρνηση αγνοεί την Λευκάδα από το σχεδιασμό της Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας

Ο π. βουλευτής και στέλεχος της ΝΔ, Ξενοφώντας Βεργίνης, δήλωσε στο lefkadapress σχετικά με την εξαίρεση της Λευκάδας από τις Τοπικές Ομάδες Υγείας: “Λαμβάνοντας υπ όψιν την ανάρτηση προ ημερών στην Διαύγεια για την στελέχωση των Τ.ΟΜ.Υ.(Τοπικές Ομάδες Υγείας),διαπιστώνω μετά λύπης μου ότι η κυβέρνηση αγνοεί στο παρόν αλλά όπως διαφαίνεται και για το μέλλον,τη Λευκάδα από τον σχεδιασμό της ...

Read More »

10 βήματα για να νικήσετε τις κρίσεις πανικού

“Η καρδιά μου πάει να σπάσει”, “Είμαι στα πρόθυρα καρδιακής προσβολής”, “Νομίζω ότι θα πεθάνω”, “Χάνω το μυαλό μου! Θα τρελαθώ!”..είναι μερικές μόνο από τις μαρτυρίες ατόμων που έχουν βιώσει μια κρίση πανικού. Τι είναι η κρίση πανικού Ο πανικός είναι ουσιαστικά η βίωση υπερβολικού άγχους ή φόβου. Η κρίση πανικού, λοιπόν, αποτελεί ένα ξαφνικό επεισόδιο έντονου φόβου το οποίο ...

Read More »