Tag Archives: διατροφική αξία

Φιστίκια Αιγίνης: Ποια η διατροφική και θερμιδική τους αξία

Τα φιστίκια Αιγίνης, πέρα από το γεγονός ότι είναι ένας από τους πιο αγαπημένους ξηρούς καρπούς, έχουν χαρακτηριστεί και ως υπερ-τροφή. Είναι ιδιαίτετα εύγευστα αλλά και πλούσια σε πολύτιμα θρεπτικά συστατικά. Είναι καλύτερα να καταναλώνονται καβουρντισμένα και ανάλατα. Μια μικρή χούφτα (28 γρ.) φιστικιά Αιγίνης ισούται περίπου με 160 θερμίδες, ενώ παράλληλα η ίδια ποσότητα φιστικιών θα μας εφοδιάσει με το 16% ...

Read More »