Η υπνική παράλυση είναι μία διαταραχή του ύπνου κατά την οποία το άτομο μένει προσωρινά παράλυτο όταν ξυπνάει ή λίγο πριν κοιμηθεί.
Κάθε περιστατικό παράλυσης διαρκεί από λίγα δευτερόλεπτα έως αρκετά λεπτά και μπορεί να εκδηλώνεται είτε συχνά είτε σπάνια.
Σε μερικές περιπτώσεις, η παράλυση ύπνου μπορεί να συνοδεύεται από οπτικές ή ακουστικές ψευδαισθήσεις. Για παράδειγμα, το άτομο εξακολουθεί να κοιμάται και να ονειρεύεται αλλά μπορεί να έχει την αίσθηση ότι είναι ξύπνιο.
Η υπνική παράλυση είναι ένα κοινό φαινόμενο και μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε.
Ωστόσο, περισσότερες πιθανότητες να την βιώσουν έχουν τα άτομα που λαμβάνουν κάποια φαρμακευτική αγωγή ή εμφανίζουν άλλες διαταραχές ύπνου. Η στέρηση του ύπνου, η κατάχρηση ουσιών ή οι πρόσφατες αλλαγές στις συνήθειες του ύπνου μπορούν επίσης να παίξουν κάποιο ρόλο.
Ουσιαστικά, η αιτία της παράλυσης ύπνου είναι τυπικά μια δυσλειτουργία του REM. Αν το σώμα βρίσκεται ακόμα σε ύπνο REM, αλλά το άτομο ξαφνικά ξυπνήσει πριν τελειώσει ο κύκλος του σώματος, μπορεί το ίδιο να αισθανθεί «ξύπνιο», όμως το το σώμα να εξακολουθεί να κοιμάται.
Παρά το γεγονός ότι αποτελεί μια αρκετά τρομακτική εμπειρία,η παράλυση του ύπνου είναι ακίνδυνη και περιστασιακή και δε χρειάζεται κάποια θεραπεία. Εάν ωστόσο οι κρίσεις είναι επίμονες μπορεί να χορηγηθεί βραχεία αγωγή με αντικαταθλιπτικά φάρμακα.
Πηγή: iefimerida
