Οι κρίσεις πανικού μπορούν να συμβούν σε οποιοδήποτε μέρος και οποιαδήποτε στιγμή. Συνήθως προκαλείται φόβος μήπως πάθουμε έμφραγμα, χάσουμε τον έλεγχο, λιποθυμήσουμε, πεθάνουμε, καθώς και πότε μπορεί αυτό να ξανασυμβεί.
Ωστόσο, οι κρίσεις πανικού είναι αντιμετωπίσιμες και επιδέχονται θεραπείας.
Το βασικότερο σύμπτωμα που υποδηλώνει μια ενδεχόμενη κρίση είναι ο χτύπος της καρδιάς που αρχίζει να γίνεται πολύ έντονος, προκαλώντας έτσι μια σειρά από κάποιες βιολογικές αντιδράσεις. Για παράδειγμα μπορεί να νοιώθουμε σαν να μας κόβεται η αναπνοή και αδυνατούμε να αναπνεύσουμε σωστά, μπορεί να νιώθουμε τρέμουλο, ζαλάδα, ναυτία, αλλά και αίσθημα αδυναμίας.
Συνήθως αυτό που τις προκαλεί είναι συσσωρευμένο άγχος, τραυματικά γεγονότα, κρυμμένες ανασφάλειες, ντροπή αλλά κι ένας βαθύτερος φόβος στις αλλαγές. Κατά κύριο λόγο, κάνουν την εμφάνιση τους όταν πρόκειται ν’ αλλάξουν σε μεγάλο βαθμό οι συνθήκες της ζωής, όπως π.χ. σε ένα γάμο, ή στην αλλαγή μιας δουλειάς, ή αντίθετα, όταν υπάρχει αδράνεια, μεγάλη ανησυχία και αδιέξοδο.
Οι κρίσεις πανικού αντιμετωπίζονται με φαρμακευτική αγωγή, με την χορήγηση αγχολυτικών ή αντικαταθλιπτικών για τα συμπτώματα, αλλά και με ειδικές αναπνευστικές ασκήσεις και τεχνικές.
Ωστόσο για να αντιμετωπιστούν και να εξαλειφθούν τα βαθύτερα αίτια που τις προκαλούν, απαραίτητη είναι η γνώμη ειδικού.
Περισσότερες πληροφορίες για τις κρίσεις πανικού μπορείτε να βρείτε στον παρακάτω σύνδεσμο:
http://www.olgamoulaki.gr/Themata04.html
