LifeStyle

Τα λίπη και οι υδατάνθρακες «προτιμούνται» από τον εγκέφαλο μας

Παρόλο που οι βλαβερές συνέπειες του junk food για την υγεία είναι λίγο πολύ γνωστές, δεν είναι δυνατό να εμποδίσουμε τον εγκέφαλο μας να επιθυμεί τα τρόφιμα που είναι  πλούσια σε λιπαρά και ζάχαρη, σύμφωνα με μια νέα μελέτη με τίτλο Supra-Additive Effects of Combining Fat and Carbohydrate on Food Reward,” η οποία δημοσιεύθηκε στο τελευταίο τεύχος του περιοδικού Cell ...

Read More »

Ποιοι παράγοντες επιταχύνουν τη γήρανση της καρδιάς;

Ερευνητές της Αμερικανικής Ακαδημίας Ιατρικής του Ύπνου (AASM) εκπόνησαν μια νέα επιστημονική μελέτη, σύμφωνα με τα αποτελέσματα της οποίας ο επαρκής ύπνος, για επτά ώρες καθημερινά, μπορεί να «φρενάρει» τον ρυθμό γήρανσης της καρδιάς. Επιπλέον, η μικρότερη αλλά και η μεγαλύτερη διάρκεια ύπνου, συνδέεται με μεγαλύτερο κίνδυνο πρόωρης γήρανσης της καρδιάς και με διάφορα καρδιακά προβλήματα. Η “ηλικία της καρδιάς” είναι μια έννοια ...

Read More »

Φυστικοβούτυρο: Υγιεινό και πολύ θρεπτικό για τον οργανισμό

Το φυστικοβούτυρο, έχει γίνει αρκετά δημοφιλές τα τελευταία χρόνια στη χώρα μας και αυτό γιατί είναι νόστιμο, μπορεί να συνδυαστεί εύκολα και αν συντηρηθεί σωστά δεν αλλοιώνεται σαν προϊόν. Όμως είναι γνωστό ότι το φυστικοβούτυρο ακριβώς επειδή περιέχει πολλά λιπαρά, είναι θερμιδικά αρκετά υψηλά. Πιο συγκεκριμένα, δύο κουταλιές της σούπας ανάλατου φυστικοβούτυρου περιέχουν: – Θερμίδες: 191 – Πρωτεΐνη: 7 g – Λιπαρά: 16 ...

Read More »

Δροσερά εγκαίνια για το Lifelikes

Με ένα δροσερό κοκτέιλ πάρτι άνοιξε τις πόρτες του στους κατοίκους της Λευκάδας το Lifelikes! Το γνωστό brand που συνεργάζεται εδώ και τέσσερα χρόνια με περισσότερα από τριακόσια καταστήματα σε όλη την Ελλάδα ήρθε και στο νησί μας από την Άννα Γλαντζή, μία εκ των εμπνευστών των κοσμημάτων lifelikes, και τον Δημήτρη Μαραγκό. Ένα δροσερό κατάστημα στην Κεντρική αγορά με ...

Read More »

Καλοκαίρι & αλκοόλ: Ποιες οι επιπτώσεις της αυξημένης κατανάλωσης

Το καλοκαίρι, όπου η διάθεση είναι πιο χαλαρή, είναι εύκολο κανείς να παρασυρθεί και να πιει λίγο παραπάνω. Βάσει ερευνών, η τάση κατανάλωσης των οινοπνευματωδών κατά την θερινή περίοδο παρουσιάζει αύξηση. Αξίζει λοιπόν να δούμε τις συστάσεις της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας για το θέμα αυτό. Η αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ εκτός από τον κίνδυνο εμφάνισης αλκοολισμού προδιαθέτει για αρτηριακή υπέρταση, παχυσαρκία, ...

Read More »